カオス化阻止。
ビリー応用編の筋肉痛はじわじわと体をむしばみ、昨日の夕方あたりから私を苦しめ始めました。全身どこもかしこも痛い、というわけではなく、太ももの付け根と膝上の、大腿筋を引っ張ってるスジあたりがピンポイントで痛い。しかし、椅子ではなく床生活の我が家では、リビングで立ったり座ったりがそもそもスクワット（笑。そろそろと座ってそろそろと立ち上がる生活になっています。今朝はだいぶマシになったので、炎症も落ち着く頃だと思いますが…。やっぱりなめちゃいけなかったよビリー。肩・腕・背中については、微妙にいたいですが、まあ足に比べればマシ。基本編から始めないとダメっていう、いい見本になりました（本当か？）。