オートミールとミューズリー。
普段の朝ご飯は、パンとヨーグルトとバナナとカフェオレ。別にそれであまり不便も感じていなかったし、もともと小食なのでそれで昼まで十分持っていたのですが、走るようになってから鉄分不足が気になり始めました。モツ類は好きだから夕飯に出ればばくばく食べるけど、いやそもそもまともに野菜食うのが夜だけって、野菜少なすぎじゃね？ 食物繊維も少ないんじゃね？ 昼も弁当買ってきてるとあんまり野菜入ってないし…。かろうじてバナナでバランス。
でも朝からいろいろ作るのは面倒くさいし、そもそも作るの私じゃないし（あれ）。なんか手軽でおいしくて簡単な朝ご飯ないかなー。とか昼休みに言ってたら、同僚が「オートミール食べてみれば？簡単でおいしいし、栄養価も高いよ。」と。