月別アーカイブ: 2010年11月
ここんとこすっかり日記が間遠に。仕事もぼちぼち忙しかったんですが、なんとなく書く心の余裕がありませんでした。とはいえ、日常生活では美味しいものを食べたり、気心しれた人たちと遊んだり、おうちでお菓子作ったりゲームしたり、あとはこの時期に天気が良いとやりたくなる「布団干し」など、いろいろ楽しんでいます。
で、土曜日は2週間ぶりに耳鼻科に行ってきました。先々週が異様に多かったのか、今回の番号は20番でなんとかお昼頃の診察になりました。聴力検査の機械がうまく動かず、最初にはかったのがエラーになってしまったため（しかも何度もやり直した）、くらく狭い聴力検査室に30分ほど閉じこめられましたが(´ω｀)、結果は回復傾向に向かっていまして良かったです。まだちょっと差異はあるけど、ほとんど同じようなラインを描いていました。先生もすごく喜んでくれて、やっぱ治ってきてるんだなーって実感がわきました。
先週末、天気が良ければまた動物園に行こうかと思っていたので、おやつなど作ってみました。持ち歩ける、ちょっとおなかにたまるおやつ。家にあるミューズリーで作ったらいいんじゃない？いいんじゃない？
というわけで、作ってみました。
ミューズリーdeビスコッティ posted by (C)MOTTY
週末は耳鼻科に行ったりゲームしたりよく寝たりしましたよと。
耳鼻科なんて何年ぶりかしらっていう。たぶん10年ぶりくらい。先々週末から、なんとなく肩こりとか頭痛とか疲れを感じてはいたのですが、先週の火曜頃からどうも耳の中に小さい綿でも詰まっているような変な圧迫感を感じ始めました。最初はなんか詰まってるのかと耳掃除などしてみたのですが、特に何かが入っているようなごそごそ感もなく、耳が聞こえづらいわけでもなく、単に耳の内側から外耳の壁を押しているような圧迫感。
耳が変だ。なんか耳が変。痛くも耳鳴りもないけど耳に違和感がある。
5月に仕込んだ味噌。9月には解禁かな～♪なんていいながら、結局10月末まで放ったらかしにしてました。8月に一度だけふたあけて表面についてたカビなど取り除いたけど、そのあとはまたぴっちりとラップして寝かせて、9月に出そうと思ってけど忘れてたという。
そんなわけで、注文していたオーツ麦（オートミール）と、ミックスナッツと、ゴマが日曜日に届いたので、手元にあったひまわりの種と合わせて早速ミューズリーを作成してみました。
普段の朝ご飯は、パンとヨーグルトとバナナとカフェオレ。別にそれであまり不便も感じていなかったし、もともと小食なのでそれで昼まで十分持っていたのですが、走るようになってから鉄分不足が気になり始めました。モツ類は好きだから夕飯に出ればばくばく食べるけど、いやそもそもまともに野菜食うのが夜だけって、野菜少なすぎじゃね？ 食物繊維も少ないんじゃね？ 昼も弁当買ってきてるとあんまり野菜入ってないし…。かろうじてバナナでバランス。
でも朝からいろいろ作るのは面倒くさいし、そもそも作るの私じゃないし（あれ）。なんか手軽でおいしくて簡単な朝ご飯ないかなー。とか昼休みに言ってたら、同僚が「オートミール食べてみれば？簡単でおいしいし、栄養価も高いよ。」と。