雨続きで、梅雨って感じですねえ。

　先週の木曜から飲み続けでした。4連チャン。結婚式出席とかもあって、なかなかハードでした。結婚式は高校の頃の友達の結婚式だったんですが、はやりの明治神宮で。練り歩きを初体験。友達は和顔なので本当に綺麗で白無垢が似合っていました。一緒に参列していた友達の子供（0歳児）が式中にう●ちをしてしまったのはご愛敬。。。たぶん数人しか気づいてなかったし。。。

　というわけで、さすがに週末に飲み過ぎ食べ過ぎだったのか若干胃が弱ってます。胃もたれ〜。(´ω｀)　日曜日は、アシックスストアのレベルアップクリニック（女性限定）に参加したので、体もへとへと。日曜日の夜は微熱ｗ　体力なくなってんなー。

　レベルアップクリニックはなかなか楽しかったです。3km走れる人が対象で、だいたいドリルも合わせて5〜7km程度走るって話だったのに、「今日はみんななかなか走れそうな人ばっかりなので、コース変えて距離伸ばしますね！」って走りながらさわやかにコーチに言い放たれ、3kmのまとめランが5kmのまとめランに変わってしまったのはかなり誤算でしたが。たぶん8km弱くらい走ってるんじゃないかと思います…。気温も割と高めで、さらに湿度高くて蒸してたので、しんどかったっすー。バテバテ。遠い記憶ですが、みんなで固まってトレーナーさんがついて走るってのが、部活を思い出させました。

　ドリルは結構勉強になりました。フォームが正しいとやっぱり疲れにくいんだなーと実感。あと、実験的に最後の1km程度を7分/kmで走ったんですが、普段と30秒〜1分ほど変わるだけで心肺にかなり負担がかかるんだなと思いました。5分/kmって私にとっては全速力だよ…。とか考えてたら、「初心者の人は、まず動ける時間を伸ばすことを考えてくださいねー」とあっさり言われました。30分で5km走れることよりも、1時間で8km走れる方が重要で、なるべく長い時間体を動かし続けることになれてから、タイムを縮めることを考えろと。…まあ、そりゃそうですね。。。

　ちなみにくたくたになったラン後、筋トレまでありました。月曜、もちろん筋肉痛。日焼けのせいか微熱続く。筋肉疲労のために体中がだるくて眠い。頑張った自分。エライ。

　そして今朝、トマト初収穫☆

　
トマト初収穫 posted by (C)MOTTY

　実はもうもいじゃった後なんですけどね…。右上の方にあった色の良いヤツを食べました。青臭くて酸っぱくて皮は固かったけど（もぐの早かったようですｗ）、自分が育てたと思えばうまい。ような気がする。…どうだろう。

　そろそろ茄子の一番果も大きくなってきました。ぐっと伸びるといいなー。

　
茄子一番果 posted by (C)MOTTY

　キュウリは…がんばれ！って感じになってますｗ　ゴーヤは丈だけ伸びて実はまだついてません。カーテンは着々と完成に向かっております。(‘ω’)

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