というわけで、踏み台やビリーなどを取り混ぜながら、2ヶ月ちょっと運動習慣を続けてます。フランス行ってる間は全く暇も体力もなくて10日間お休みだったけど、帰ってきてからまた始めました。体重は横ばい。一時的に2kg落ちて以降は、上がったり下がったりしながらキープしてる感じです。ただ、ビリー始めてからウエストや背中は明らかに締まってきたので、スタイルは変化中…かなー。体脂肪は少しずつ減ってるんですが、サイズ的には締まった程度であまり変わりはないです。朝晩体重はかってるので、誤差はあんまりないかと。（体重計が壊れない限り）

　体重や体脂肪変化は横ばいですが、肌の調子はものすごく良くて、それだけでも運動やめられません。汗って最高の美容液だと思うです。顔はもとより、肩や腕、デコルテ部分の皮脂油が壊滅状態。陶器肌ってこういうのを言うのか、って思うくらい、細胞がみっしりみずみずしい感じ。もちろん代謝が上がって老廃物を出したためだとは思うのですが、こう、筋肉がついたらたるみが減ってきたり、くすみがなくなったりしたのが嬉しいです。これまで何だかんだ言い訳して運動してなかったのが、本当に悔やまれます。

　関連して。カンヌ広告祭でショートリストに載っていたナイキのCM。個人的に大好きなので、賞は取れませんでしたが貼っておきます。

　ひとつめは、NikeがオフィシャルにYouTubeにアップした動画です。この映像を見て運動しようと思った人は、自分が運動して体を作った体験談を投稿してくださいね、というプロモーション。ま、突き詰めていけばナイキの服とか靴を買ってね、なんですが、CMのコンセプトが素晴らしくて感動しました。

　これは南米で流れたCMで、カンヌ広告祭では英語字幕が入ったバージョンだったのですが、探しても見つからなかったのでスペイン語で失礼。中の歌では、「ハム（みたいな体）に汗をかかせよう」ってのが繰り返し。美容整形を受けるんじゃなくて、運動して汗かいて、体を作ろうよって内容です。美容整形手術を受けるために病院にいき、切り取る場所をマジックで書かれ、点滴を受けながら手術台に横たわっているのですが、突然点滴を引き抜き、踊りながら廊下を進んでいくってセンスがもう、ツボでした。最後に、切り取るはずだった箇所の印が汗で流れて床に落ちる演出も秀逸。

　ナイキのCMはどこの国でも楽しいものが多くて（日本も去年、NikeiDの特設サイトが人気でしたね〜）、広告祭でもいっぱいショートリストにランクインしてました。もう一つ好きだったのは、インドバージョン。

　インドは行ったことがないのですが、よく渋滞が起きるのでしょうか？　バスの屋根に上がった少年達が、クリケットを始めてしまいます。そのくだりが、とにっかく楽しい。センスがいい。運動する喜びとか楽しみとかが良く現れていて、素直に「体を動かしたい」って思うようなCMで、好感が持てます。変なてらいとか、押しつけがましい空気読め感がなくて（日本のCMはそんなのが多い）、体を動かすだけで人は楽しいってコンセプトが、どかんとこちらに伝わります。ま、そういう意味でやっぱり評価されて、ショートリストに載ったんですけどね。

　は。激しく脱線してもーた（笑。しかし、NikeのCM見てるとますます運動したくなりますね〜。汗かくって楽しいし、キモチイイし。てか、ウェア欲しくなりました（CMの思うつぼ（笑））。ま、大企業なので山のようにCMが出ていて、秀逸なのだけ広告祭に登録されて、何十本も登録したうちの2本なので、特別デキが良いものが残ってたんでしょうが（笑。

　えーと、要するに、運動しようよ楽しいから！　って事です。（ぐだぐだですな）

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