体重変化。
1月にインフルエンザにかかってから2週間、本気で練習がままならない状態（全身がガタガタに）だったのもあって、練習をいっぱいして筋力をつけて走りきるよりも、そもそも足腰に負担をかけない体重まで落とすべきだな、と方向転換。練習がままならない＝できるだけ走る負担を減らそうという。ただ、無理に減量して体力を落としては元も子もありませんので、食べる量を減らすってんでなく、無理のない方向で。
で、無理はしてませんが、ビールと揚げポテト類を断ちました…。(´ω｀)トオイメ
立春も過ぎたし。
気分は春。ってことで、さっくりと模様替えしました。トップの写真は、長瀞の宝登山にある梅園で去年の2月末頃に撮影した紅梅ですね。花粉がものすごくて、帰ってきてmomoちが死体のように転がってしまったハイキング…。今年は行くにしてもマスクで完全防備の上、ロープウェー使用じゃないと無理そうです（笑。ま、可哀想なので行きませんけど。都内の有料庭園でも回ってみます。
春は、花が芽吹いたり植物が活き活きしてきたりするのは見てるととっても嬉しいのですが、気温の上下でどうにも体と心の調子が安定しないので、あんまり好きな季節ではありません。低気圧と高気圧が入れ替わり立ち替わりやってくるし。可愛いものもたくさんで、彩りの良い季節なのだけどねー。まあでも、つい植物を買いたくなっちゃう季節ですね。今年で丸3年を迎える水槽も、魚がぽつぽつ落ち始めている（今でもだいぶ過疎水槽なのですけどｗ）ので、そろそろ新メンバーを迎えようかなーと思いつつ、なかなか決まりません。メダカ科はバカで可愛いんだけど、ハニーちゃんが食いっぱぐれそうだしなあ…。
そんな私は空亡突入なのですが。今週末あたり、厄払いいってこないと…。とりあえず健康に支障を来したりしませんように、という。今月末の東京マラソンは本気で「無理をしない」が一番の目標です。できる限りは頑張るけどね！
ふいー。
すっかり気が抜けまくっている状態です。
先週、部長からちょっと難解なお題をもらっていて、今日の午前中に社長も同席する場で簡単なプレゼンを行わなければならず。量としては別に多くない資料だったのですが、わずか6ページの資料を作るのにえらく悩みました。「ちょっと漠然としてるんだけどさ～」って振られたお題、ずばーんとプレゼンできたらかっこよかったんだけど、それできたら私コンサルなれてるー。。。_ﾉ乙(､ﾝ､)_ みたいな内容で。
とりあえず総論っぽいまとめになっちゃいましたが、無難に乗り切れて良かったです。社長含めておおむね好評でした。一番頭にひっかかってた事が終わってすっかり気が抜けちゃったみたいで、午後はぼんやりすることが多かったかなーｗ 懸念事項が終わったからいいことにしよう。
忘年会な週末。
2件ほど忘年会が立て続けに。金曜は叔母の友達夫婦と、土曜は良くおいしいもの食べに行くメンツと。どっちもおいしくて楽しい酒だったので、良い気分で帰ってまいりましたよと。量はあんまり飲まなくなっているので（日中走るのに支障が出るし）、あくまでも楽しくおいしくって感じでしたけれども。やっぱ気心の知れた人達と飲むのは楽しいしいいね。会社がらみの忘年会も接待でなければ楽しいんだけど、やっぱり多少は気を遣うからなあ。…えーと、気が利かない人なのでいつも心苦しいです。すいません。orz
気分アゲアゲ。
昨日の夜は、帰宅ランをしようとコースを練りに練っていたのに（8kmコースを模索中）、夕方納品のものに大幅な修正漏れが発生し、残業ケテーイ。わりと張り切っていたため、ぬなー！って感じで欲求不満だったので、今朝は久々に朝ランしてみました。
たくさん食べてたりするとうまく眠れなくなっちゃうので、昨晩は夕飯予定だったもつ煮込み味噌汁をちょこっとだけ食べて、我慢して就寝。ちなみに、お腹が減って眠れないということは、私はまずないです…。むしろ「…ご飯食べるのめんどくさいから寝るか」ってタイプ(´ω｀) 朝もあんまりおなかすいてないです。
おかげで朝はすっきりとはいかないまでもちゃんと起きて、走りに行けました。ほたかさんから、「冬の朝ランは、おひさまとともに気分がアガっていいよぉ～」って言われていたので、晴れわたった空を見て「こりゃ、日の出ランできるかも♪」とうきうきとお出かけ。
(さらに…)
湘南国際マラソン。
というわけで、湘南国際マラソン走ってまいりました。予定としては朝4時半に起きて6時前には出て、6時10分の電車に乗車、7時50分に二宮到着、のつもりだったのですが、なかなか寝付けず、やっと寝付いたと思ったら目がさめて目覚ましを見たら午前2時半、もーちょっと寝られる、と思って再度寝てから目覚ましを見たら、なんと5時50分。
ええええええええーーーーーーーーーーーー！！！！Σ (‘ωﾟ)
慌てまして。飛び起きて顔洗ってすぐ着替えてかばんひっつかんで6時4分に飛び出して、予定の電車に間に合った。…と思ったら電車がない。 あれ？あれ？って再度検索したら6時14分でした。早歩きくらいで間に合ったよ…。orz 家から駅まで爆走したのですでに疲労気味。1km程度ですが、本気なら5分でホームに着けるんだ、とびっくりしました。普段のジョグより全然はええ。
完走したよー。
くたびれたし暑かったけど、楽しかったー！ でももう脚がへろへろｗ 完走メダル知らなくて、もらって嬉しかったっす！ そして藤沢でラーメン食べて帰宅中。 ら塾の塩チャーシューメン。うまかったすー！
JMC練。
というわけで、昨日はJMC（ジャパンマラソンクラブ）の練習に行ってきました。寒波の押し寄せた昨日は、とにかく寒くて気温は12月並。動いていれば多少マシですが、私は初心者講習だったため、案外立ち止まっている時間が長くて芯まで凍えました…。というか、12月になったらジャージは厳しいってのを実感したです。ラン用か山用の軽量ウィンドブレーカーを買う。絶対買う。
ドリルなどを行った後、正しいフォームを教えてもらったり、靴のはき方などを習ったりした後、外苑をランニング。実際に走った距離は6.6kmだったのですが、寒かったためかサポートタイツをはいていなかったためか膝を少し痛めてしまいました。大会前なのに私のバカ。アイシングしてたら痛みは少し引いたので、しばらく湿布などをしてすごそうと思います。