土曜日は母親学級などに出かけ、日曜日は雨だったので一日掃除してました。

母親学級は、3週連続である平日コースと違って、1回だけの土曜コースは座学だけのダイジェスト詰め込み版。内容は教科書どおりな感じ。とはいえあんまり厳しい感じでもなく、これから出産に向けてどういう風に体が変わっていくかとか、保健所ってこんなサポートやってますよとか、食べ物は妊娠中から徐々に三食バランス良く食べるようにしましょうとか、歯磨きの指導とかそんな感じ。大人版の家庭科の教科書みたいなもんももらいました。マニュアル社会。(´ω｀)　そして相変わらず自己紹介と挨拶なんかもあったりしたなー。さあ友達作れ作れみたいな感じでもなかったけど。

配られた資料の中に、「食中毒の防ぎ方」とか「妊婦や子供は生肉食べてはいけません」とかの資料が多かったのは時節柄だなーと思いました。あと面白かったのは「分娩時はこうなるよ資料」。子宮収縮（陣痛）7分～10分とかからイラスト入りで書いてあるんですが、そこに「妊婦の気持ち」が書いてあるんですよ。「ビックリして動揺する」とか「真剣になる」とか「そろそろお産かしら」とか「どうにかしてくださいなどという言葉を吐く」とか「幸せな気持ちに包まれる」とか。読んでるとまあそうなんだろうとは思いつつも笑えてしょうがなかったです。演劇のト書きかよっつう。

食事指導は、妊婦自身の体のこともありますが、どちらかというと離乳食を終えたあとの子供の食生活のために、今から三食バランス良く食べる習慣をつけましょう、って感じでした。まあ確かに、都会の共働き夫婦の食生活など推して知るべしですよ。だってなんでも買ってこようと思えば買えるし、口うるさくこんなもの食べてなんて言う人もいないし、毎食外食しようと思えばできるし、朝ご飯抜きなんて珍しくもないし、野菜なんてとんと買わないなんて人も多いと思う。マジで。大人はなんとかなっちゃうんだよな。それで体にはね返ってきても大きな後悔はたぶんあんまりしないしさ。うちは今は花丸の食事内容でしたが、チェックすると後期にしては主食足りてないんだなーというのが分かったので、おにぎり1個分くらいどこかで追加しようと思います。でもそんなもんでした。

母親学級から帰ってきてからは、ベランダのシソの食害がひどかったのでBT剤（バチルス菌でできている自然派農薬で、収穫前日まで使用可能）をまこうと葉の裏をめくったら、シャクトリムシ発見。退場願いました。シャクトリムシってシソ食うんだな…。ヨトウかと思ってたのに。

日曜日は雨で暇だったので、リビングの棚の上にたまっていた書類を整理し始めたら掃除の神様が降臨して止まらなくなり、棚の中、寝室の本棚など次々掃除しました。超スッキリ。シュレッダーもかけまくった。しかし本がそろそろ限界値を超えているので、何度も読み返したくなる本を除いてまたブクオフ便を出さないとなーと思っています。マンガとかも整理しよう。あと借りてる本も返そう（主にろばさんに）。

あとは寝室の趣味のものが詰まっている棚も掃除と整理をして、溢れているものを収納しないといけないのと、机の引き出しの整理かなー。あとは脱衣所の納戸の中も整理して、子の服を入れられるスペースを作らなくては…。なんだかんだやることいっぱいだなー。産休入ってからだと腹でかくて大変だしぼちぼちやらなくちゃ。んで、サイトを見てたら「妊娠後期には全てを片付けたくなります」っていう記述を読んで当てはまりすぎてて笑う。(´ω｀)　昨日掃除しすぎて今日若干筋肉痛。

そろそろ寝付きが悪く、眠りも浅くなってきてしんどいので、リラックス効果もあって産前産後の体の調子を整えるハーブティーなどを注文したりしました。生理的なものだと分かっていても、寝るの大好きな私に不眠は結構ツライのですよ…。妊娠直後から寝起きは異様に良くなったんだけどさ。

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