あ〜めあ〜めふ〜れふ〜れ。
「も〜っと〜降れ〜(´ω｀)」が出てくるか、「かぁさんが〜」が出てくるかで年代が分かれそうです。（フフ） 私？ 「も〜っと〜降れ〜」ですが何か？
土日はなんだかぐずぐずとイヤな天気が続きましたねえ。もう梅雨に入っちゃったんじゃないかと思うくらい。とはいえこの雨がないと稲育ちませんし、農家の方々にとっては降らなきゃ困る雨なんでしょうが、おかげさまで週末まるで走れませんでした。プール行ったけど混んでたし。
梅雨時期って、ジョガーの皆様は一体どうしてるんだろう…。雨でも走るの…？
さて、そんな雨の週末でしたが、ちょこちょこと出歩きました。洗濯機の排水パイプが経年劣化で割れてしまった（地味に脱衣所が浸水…１Fで良かった）ので、ホームセンターにパイプ買いに行ったり。やー、洗濯機から水漏れしたって聞いたときには本体が壊れたのかとビクビクしましたが、排水パイプ換えたら問題なく動いてくれてほっとしました。夏のボーナスが洗濯機に化けるところでした（笑。まだ5年だから壊れないでいて欲しい。頑張ってくれー。
死ぬかと思った。ダニオ篇
ものすっごい久々のアクアネタです。えー、水槽は手入れ楽ちんになってぼちぼちと維持されてます。相変わらず、田砂の上に侘び草二つが伸び放題っていう放置プレイですが。まあそれでもかなり茂りますので、水換えと同じタイミングでたまにトリミングを。
で、先日トリミングを大幅にしたので、水面に浮いた水草をすくってまして。トリミングした水草やらなんやらをほいほい乗せていたバスタオルにすくったあとの網も一緒に乗せてました。水替え終了後、先にホースの片付けなどをして、片付いた後にバスタオル上の水草を捨て、網の中をゴミ箱に空け…たら、どさっというなんかちょっと重い音が。
「…？」
ゴミ箱をのぞき込んだら、レオパードダニオが水草の上に横たわっていました。
って、えええっ。Σ(‘ωﾟ)
早起きは野菜と体力づくりの得。
7時に起きていた私が5時半〜6時半の間に起きるようになりました。6時半起きの場合は、野菜の手入れとスロトレ。6時に起きた場合は野菜の手入れとジョギング、5時半に起きた場合は野菜の手入れと長めのジョギング。ってことで、一体何がどうなったのかすげー健康的な生活です。ふっしぎー。
つか、走るのは正直言って嫌いなんすよ。今でも走り始める前までは億劫だしね？ 走り始めた後も気分が乗ってくるまで面倒くさい気持ちでいっぱいだしね？ 走り終わった後は気持ちが良いんだけどさ。それでもジョギングやってる理由？ ジーンズに腹が乗る方がさらにストレスたまるからさ。(´ω｀)ha-ha-ha
完走の感想。
というわけで、昨日は帰宅してシャワー浴びて、近所の回る寿司屋で寿司買ってきて食べて、そのあと泥のように眠ってしまったので、今更感想など。ちなみに今朝は全身筋肉痛で目が覚めました。走るフォームまで崩れてしまったらきっと10km走りきれない、と思ったので頑張って体幹を意識した結果、鍛え上げられてない腹筋と背筋と腕筋が悲鳴を上げる羽目に陥ったようです。って、よえぇー。(´д`) スロトレやってなかったら走りきれなかったんじゃないか私…。とか思いながら昨日の振り返り。
とれたてキラリ。
朝摘みレタスのサラダを食そう。と思って早起きしてベランダで綺麗な外葉をカットしていたら、まだまだ見つかるコナガくん。モンシロチョウの幼虫も1匹みっけ。モンシロの方はちょっとだけ飼おうかと思いましたが、こないだmomoちに反対されたのであきらめてさようならしました。どうでもいいけどほんとにうじゃうじゃ沸いてくるね。捕殺してもきりがないなー。バジルもカモミールもすでに穴だらけorつるっぱげなんだけど、復活するかなあ。心配だなあ。
むしむし大行進。
良い陽気になってまいりました。(‘ω’) 昨日は、東京は薄い雨と嵐のような風で一日天候が思わしくありませんでしたが、それが過ぎた今日はまぶしい青空に夏の日差し。福岡にいた頃はGWを境に夏服になっていたような覚えがあるので、東京の夏はだいたい2週間遅れくらいな体感ですねえ。
さて、ベランダガーデニングはちゃくちゃくと進行しておりまして、いろいろな表情を見せてくれています。この良い気温でゴーヤもぐっと伸び始め、トマトは背が高くなって一番花に実がなりました。かわいい！ かわいいよ青いトマト！ 中玉トマトなので、うまくすれば倍くらいの大きさになるはずなのだけれど、はてさてうまく大きくなるかな〜？ ゴーヤはそろそろネットを張って誘引するつもりです。緑のカーテンを楽しむぜ。
カラダ・反撃中☆
昨日のスロトレのあと普通に風呂でアイシング、適当にストレッチをしたあと寝て、今朝はいつも通り起きてみました。軽く屈伸や準備運動をしても大して足にダメージなどを感じなかったので、「スロトレは筋肉痛になりにくいって書いてあったけど、本当なんだな〜」なんて暢気に思いつつ、3.5kmほどの朝ジョグに出発。
ウォーミングアップのウォーキング時点でも特に違和感なく、普段通りの感じで5分過ぎから走り始めたところ、なんだかちょっといつもよりきついような…。GW後半から雨天で思うように走れなかったから、やっぱりちょっと走力落ちちゃったのかな〜、先々週の方が楽に4〜5km走れてた気がするな〜、なんて考えながら、突然、2.4kmくらいで足がどうにもしんどくなって止まってしまいました。しばらく歩いてまた走るも、やっぱり100mほどで足が止まる。前回走ったのは一昨日の月曜日…5.5kmが効いたのか？ いやいやでもでも、こんなんで来週末の10km走れるんだろうか…。と悶々としながら残りの1kmほどを歩いていたら、どんどん足が重く。しかもどんどん太ももがぴきぴきと筋肉痛の様相を呈してきました。