0 日記・雑記
雑節では6月11日が入梅ですが、今年は例年より遅く、この暦通りになりそうですね。でも、なんだかぐずぐずぐずぐずとずっと雨が続いているので、夏頃「実は6月頭から梅雨入りしてました」なんて発表になりそうな気もちょっとしています。雨が続くので液肥をやるタイミングが難しい。。。 キュウリはだいぶ復活してきましたが、もーちょっと元気にならないと伸びにつながらないかな〜。新芽をぐっと伸ばし始めて欲しいところです。
さて、今日の朝ランでは、EXERMUSICなるものをはじめて使ってみました。なんかのランニング用アンケートで目にして気になって、お試しをダウンロード。試聴したところ面白そうだったので、楽しくジョギングのレベル2を買ってみました。ジョイサウンドが提供しているので、音質はまんまカラオケサウンドです（笑。
おゆきさんの日記に誘われて、数年ぶりに梅酒をつけてみることにしました。実母も義母も毎年梅干しや梅酒を漬けているため、あんまり自分では作らなかったんですが、ちょっと変わったお酒で漬けてみたいなーと思いまして。一人暮らしのときに作ったことはあるんですが、甘くて消費に苦労した（本通りに作っちゃったので激甘でしたのです）ので、砂糖はかなり控えめに作ってみることに。
一人暮らしのときに何故作ってみたかって言うと、「作ってみたかったから」です。それ以外の理由はあんまりない。ちなみに浸かったあとの梅をどうしようかなーと思っていたら（あまり食べるのは好きでない）、たまにゃが泊まりに来たときにかなり食ってくれたんでした。思い出した。
朝摘みレタスのサラダを食そう。と思って早起きしてベランダで綺麗な外葉をカットしていたら、まだまだ見つかるコナガくん。モンシロチョウの幼虫も1匹みっけ。モンシロの方はちょっとだけ飼おうかと思いましたが、こないだmomoちに反対されたのであきらめてさようならしました。どうでもいいけどほんとにうじゃうじゃ沸いてくるね。捕殺してもきりがないなー。バジルもカモミールもすでに穴だらけorつるっぱげなんだけど、復活するかなあ。心配だなあ。
良い陽気になってまいりました。(‘ω’) 昨日は、東京は薄い雨と嵐のような風で一日天候が思わしくありませんでしたが、それが過ぎた今日はまぶしい青空に夏の日差し。福岡にいた頃はGWを境に夏服になっていたような覚えがあるので、東京の夏はだいたい2週間遅れくらいな体感ですねえ。
さて、ベランダガーデニングはちゃくちゃくと進行しておりまして、いろいろな表情を見せてくれています。この良い気温でゴーヤもぐっと伸び始め、トマトは背が高くなって一番花に実がなりました。かわいい！ かわいいよ青いトマト！ 中玉トマトなので、うまくすれば倍くらいの大きさになるはずなのだけれど、はてさてうまく大きくなるかな〜？ ゴーヤはそろそろネットを張って誘引するつもりです。緑のカーテンを楽しむぜ。
昨日のスロトレのあと普通に風呂でアイシング、適当にストレッチをしたあと寝て、今朝はいつも通り起きてみました。軽く屈伸や準備運動をしても大して足にダメージなどを感じなかったので、「スロトレは筋肉痛になりにくいって書いてあったけど、本当なんだな〜」なんて暢気に思いつつ、3.5kmほどの朝ジョグに出発。
ウォーミングアップのウォーキング時点でも特に違和感なく、普段通りの感じで5分過ぎから走り始めたところ、なんだかちょっといつもよりきついような…。GW後半から雨天で思うように走れなかったから、やっぱりちょっと走力落ちちゃったのかな〜、先々週の方が楽に4〜5km走れてた気がするな〜、なんて考えながら、突然、2.4kmくらいで足がどうにもしんどくなって止まってしまいました。しばらく歩いてまた走るも、やっぱり100mほどで足が止まる。前回走ったのは一昨日の月曜日…5.5kmが効いたのか？ いやいやでもでも、こんなんで来週末の10km走れるんだろうか…。と悶々としながら残りの1kmほどを歩いていたら、どんどん足が重く。しかもどんどん太ももがぴきぴきと筋肉痛の様相を呈してきました。
正直甘く見てました。走る体を作るために、やっぱちょっと体脂肪絞らないと関節怖いしなー、と軽い気持ちで買ってみたスロトレの本。昨日は買っただけで何もしなかったので（酒飲んじゃったし）、今日ゴハン後2時間ほど経って風呂の前にやってみることにしました。
ええ、頭から首元から滝のように吹き出す汗。某巨大掲示板で、隔日で3セットやると効果的、なんて書き込みを見たのため、2セットやってみたんですが、腕と足が生まれたての子羊のようにぷるぷるになってしまいました。なんじゃこりゃ。今まで適当にやってたクランチやらスクワットは適当にできていたのにおかしい。知らず知らず楽な方法を取ってたってことなんだなあ…。これ3セットは確かに効くだろうけど、翌日使い物にならなさそうだよ…。
結局後半は雨で、高尾山に行く予定がエプソン品川アクアスタジアムに行ったりなど、ちょっと予定が変更になっちゃったりしました。奥多摩は行きましたー。西東京バスがバス増発してくれたりして、ちゃんと行きも帰りもバスに乗れて良かったです。あと、山行くときは暇つぶし道具必須だね…。バス待ち時間が長いので（笑。
というわけで、何故か思い立ってぬか床作ってみました。(‘ω’) 本当に思いつきです。ベランダでゴーヤ育ててるのですが、きゅうりとナスもやってみたいなーと思って、いやでもそんなに食えるのか？ そうだ、漬け物にしてしまえばいいのではないだろうか。なんていろいろ考えていたら、ぬか床って乳酸菌と酵母菌のコラボレーションだよなあ、なんてもやしもん的想像がむくむくと。やべえ、強烈にかもしてみたくなってきた。やりたくなったらやめられないとまらない。（またか）
特にこれといった目立つ予定は何もないですが、29日からGWに突入です。今日明日と休みを取ったのでのんびり過ごしております。まあ、ほとんどは土いじりだったり、ちょっと走る距離のばしたりなんていう、贅沢な使い方ですが、やっぱまとまった休みを家で過ごすのは気持ちがのんびりできて好きですねえ。お出かけも旅行も楽しいんだけど、たまに家にいるのは気持ちが和んで良いです。一応、ちょこちょことお出かけ用事は入れているので、後半は出歩きますけれどね。
ようやく今年始めたベランダ野菜ですが、早速トマトに花がつきました。水菜の芽も出たし、ゴーヤもすくすく伸びてるし、レタスは本葉がいっぱい出てきたしで、毎朝ベランダに出るのが楽しみです。最近は仕事がとても忙しかったので、なんだか太陽の下で土いじってると心が和やかになるんですよね…。若い頃は「ひたすら寝る」ですっきりできてたけど、そうじゃなくてなんか違う事で気を紛らわさないと癒されないってところが、あー、年食ったのかなーとかしみじみ実感します。