当たってしまいました。
誕生日は明日なのですが、一足早い誕生日プレゼントがやってまいりました。
東京マラソン 当 選 ( ’ ω ﾟ ) ひょー
当たらないと思っていたので、まあ当たったら頑張るかくらいの軽い気持ちでフルマラソン応募です。人生初フルマラソンになりそうです。
帰宅ラン。
というわけで、金曜日の夜は走って帰りました。初帰宅ランでちょっと不安だったんですが、走り出しちゃえばなんてことはなく（ちょっと嘘で、走り始めに緊張してペースが激上がりでそのあと辛かったデスｗ）普通に走って帰ってきました。っていうか、もう、ものすっごく気持ちが良くって、わー、なんでもっと早くやんなかったんだろ、って思ったくらい。4.2kmなんですが、あっちう間でした。まあ、朝ランと大して変わらない時間だし当たり前かあ。
ただ、道が不案内なのと暗い道に入り込んじゃうのが怖いので、しばらくは道をよく知っている中野からの帰宅ランにしておいて、一度明るい時間に新宿から試走してから新宿からの帰宅にしよっかなあ、なんて思ってます。
エンデュランス購入。
悩んでいたランニング用バックパック、注文しました〜。一人でエルブレスに行き、アートスポーツに行き、ビクトリアに行き、土曜はmomoちにも付き合ってもらって上野のOD BOXに行き、好日山荘に行き、ICIスポーツに行き…。背負い比べ見比べ、悩みに悩んで結局ホグロフスのエンデュランスに決定しました。容…
通勤ラン模索。
もともとそんな毎日一所懸命走る真面目なランナーではなく、週に2〜3度、3〜5km程度、のお気楽ジョガーな私ですが、最近どうも朝起き損ねたり、せっかく起きたら雨だったりと思うように走れないことが多くてちょっぴりストレスがたまってます。これから大会に向けて距離を伸ばそうとも思ってるけど、お天気が不安だと5時半起きにも気合いが入らない。
朝に走れないと、はい残念次の日。って状態になってしまうので、お天気が悪いと数日諦めになったり、飲み会が入るとそれだけで翌日ダメだったり。といって、運動するとアドレナリン過剰気味で興奮状態になってしまう私にとって、夜帰宅してからの就寝前3時間にかかるランは質の良い睡眠を考えると絶対に無理…。寝るのを0時と考えれば、せめて20時までには走り終わっていたい。つうか、そうでないと深夜2時頃までうまく寝付けない眠れない＆やっと寝たと思ったら5時頃目が覚めるので、割と死活問題。
うーん、皇居が近ければ、会社が終わってからすぐ走りに出て、走ってから帰ってゴハンでちょうどいいのになー。なんて調べていたのですが、あいにくウチの会社は品川にあるので皇居はちょっと遠い。しかも定期外なので会社帰りに気楽にって場所でもありません。代々木公園もいいらしいんだけど、結構暗いって聞くしなあ。着替える場所が皇居ほど充実してないし…。
ラン再開。
金曜から群馬行ってました。momoち実家。お見舞いだったり大沼行ったり買い物行ったりでした。買い物はニトリとかけやきウォークとか。ローカルすぎですか。
移動で少し疲れたけど、あんまり派手に動き回らなかったので、どちらかというと休みに行ったって感じでしたかね。お義父さんが思ったよりもずっと元気な顔を見せてくれたのでほっとしました。お義母さん曰く「来てくれて良かった。結構落ち込んでたから、良い刺激になったみたい」とのことで、どのくらい効果があったのか分かりませんが、いつまで経っても甘えっぱなしの次男夫婦の顔くらいで元気になったのならこんな安いものはないですとも。早く元気になってまたあちこち連れてってください。(‘ω’)
というわけで、今日から社会人復活です。富士登山以降さぼっていたランニングを再開いたしました。朝、かなり布団の誘惑に負けそうになりましたが（そりゃ休日の間9時〜10時の間に起きてりゃそうだわな）、起きて走ればさくっと朝方に移行できるのを体が覚えているため、布団の誘惑を断ち切って起き上がり。水を飲みながら、それでもウォーキングだけにしようかと悩む。思い切って筋トレして走り始めたらなんてことなく、2kmほどぺろぺろとかるーく走って終わり。
宿題のない夏休み。
先週末の日曜はなんだか夏休みみたいな感じでした。夏満喫。
午前中はこれまで試してみたかったけど自信がなくて踏み切れなかった、自宅〜中野往復ジョグを決行。曇りで気温も上がらないという、走るにはうってつけの感じだったので、自分で作った梅シロップを薄めたものに塩小さじ1杯加え、携帯ドリンクとして持っていきました。ちなみにmomoちに試飲してもらったら限りなく微妙な顔をされましたが、汗だっくだくの後は甘い梅風味ドリンクにしか感じませんでした。電解質電解質。
継続はチカラなり。
なんつって、もともと根性も運動能力もさほどない私が6/22でジョギング3ヶ月続きましたよっていう自慢。(‘ω’) ふはははは。書く暇無くてそれから1週間も過ぎちゃった。ちなみにあと10日でスロトレも2ヶ月。実際、自分でも続くとはまったく思ってなかったんですが、なんでかはまっちゃったんですよねー。不思議。ちなみに平均で月に12回、45kmペースです。月に一回フルマラソンっすね（笑。3日に1回ペースでぼちぼち走ってます。
まあ、靴が高かったので元を取らなくちゃって思ってたのが最初（笑。朝ジョグに変えてから、なんか走ること自体が気分良くってぺろぺろ走って、そうこうしてたら2ヶ月目で10kmレースに出ることになって引っ込みがつかなくなって、3ヶ月目は距離走っても息が切れなくなったのが嬉しくて続いてる感じです。
スロトレ1ヶ月。
5/21に始めたと思いこんでいたスロトレ、日記を読み返したら5/12から始めていたようです。2週間も違うし…。どんだけうろ覚えなんだっつう(;´’д’) おかしいなーとは思ったんですけど（笑。
本によると「目に見えてスタイルが変わってくる」のが1ヶ月目、らしいですが、そう言われれば結構変わった気がします。ので、1ヶ月報告。
あ〜めあ〜めふ〜れふ〜れ。
「も〜っと〜降れ〜(´ω｀)」が出てくるか、「かぁさんが〜」が出てくるかで年代が分かれそうです。（フフ） 私？ 「も〜っと〜降れ〜」ですが何か？
土日はなんだかぐずぐずとイヤな天気が続きましたねえ。もう梅雨に入っちゃったんじゃないかと思うくらい。とはいえこの雨がないと稲育ちませんし、農家の方々にとっては降らなきゃ困る雨なんでしょうが、おかげさまで週末まるで走れませんでした。プール行ったけど混んでたし。
梅雨時期って、ジョガーの皆様は一体どうしてるんだろう…。雨でも走るの…？
さて、そんな雨の週末でしたが、ちょこちょこと出歩きました。洗濯機の排水パイプが経年劣化で割れてしまった（地味に脱衣所が浸水…１Fで良かった）ので、ホームセンターにパイプ買いに行ったり。やー、洗濯機から水漏れしたって聞いたときには本体が壊れたのかとビクビクしましたが、排水パイプ換えたら問題なく動いてくれてほっとしました。夏のボーナスが洗濯機に化けるところでした（笑。まだ5年だから壊れないでいて欲しい。頑張ってくれー。
完走の感想。
というわけで、昨日は帰宅してシャワー浴びて、近所の回る寿司屋で寿司買ってきて食べて、そのあと泥のように眠ってしまったので、今更感想など。ちなみに今朝は全身筋肉痛で目が覚めました。走るフォームまで崩れてしまったらきっと10km走りきれない、と思ったので頑張って体幹を意識した結果、鍛え上げられてない腹筋と背筋と腕筋が悲鳴を上げる羽目に陥ったようです。って、よえぇー。(´д`) スロトレやってなかったら走りきれなかったんじゃないか私…。とか思いながら昨日の振り返り。