1 カラダとココロ
今朝はすごい雨でした。昨日は朝うっすらとした小雨であきらめたのに、出勤で家を出る頃には止んでいてとても悔しかったため、今日は小雨を押して走ろうかとかなり迷いました。でも、途中で雨ひどくなってもイヤだし、転んで怪我したらしばらく走れなくなっちゃうしであきらめ。その後、30分すぎた頃から豪雨→すごい雷ばりばりどかーん。走らなくてほんと良かった…（苦笑。昼頃から雨はすっかり止んで晴れ間も見えてきていたので、明日は久しぶりに晴天の元で走れそうです。明日の大阪行きは昼頃なので、朝普通に起きれば走れるはず！
というわけで、朝ジョグを始めて一ヶ月経ちました。(‘ω’)
体重はあいかわらず1kgたりとも変わりませんが、体脂肪率は平均（朝と夜とで2％ほど上下するけれども）2％ほど減りました。若干しまって顔の肉は落ちたので、たまに人に「ちょっと痩せた？」と聞かれますが、痩せた？＝体重が減った？なのであれば明らかにNO。だってマジで1kgたりとも変わってないんだもんよ。サイズも言うほど変わってません。ちょっとシルエットは締まってるんだけど、サイズも変わってないんですよコレが。はっはっは。
10kmマラソンに参加することにしました。これは嘘じゃないです（笑。
6月末に開催される、群馬の嬬恋キャベツマラソンにエントリーしようと思います。理由は、モチベーションアップのため。6月末に10km完走目標があったら、梅雨始まってもくじけずにちゃんとジムとか通いそうじゃないですか。雨降ったら走る気しないけど、そのままずるずる終わっていくのをなんとか食い止めよう作戦。さて、どうなるか（笑。
強制されないのであれば、走るのは意外に楽しいじゃないか。
というわけで、Nike + のセンサーとクリップを購入しました。センサーはハズレを引いてしまったらしく、全然反応しなかったのでヨドバシで一度お取り替え。今度はバッチリ認識できたので、早速今日、2kmほど試してみました。
NIKE+ & moreGoods posted by (C)MOTTY
ランニング用のシューズではなかったため、ちょっと走りにくかったですが、まあ、ウォーキングと合わせて2kmっていう超初心者級のチャラい距離なのであんまり問題なし。ただ、若干誤差がありそうなので近いうちに調整したいと思います。
プレゼン3件突っ込まれたので他の案件をなんとかしてくれ、と課長に言ってようやく3件減りました。って案件数変わってねえ！ヽ(`Д´)ﾉ といいつつ、気分的には多少楽になったので、まあいいことにします。今週予定のプレゼンが先方都合で再来週に飛んでしまって拍子抜けしたってのもあります。
さて、なんだかいただきもののお茶が多かったので、今年は冷水筒を常備してお茶をがぶがぶ飲もう作戦を立ててみました。というわけで、お茶考察。（暇？）
年度末みたく髪振り乱して…って感じじゃないけど、そこそこ仕事が詰まってて、寝不足だし疲れも溜まるしお肌も元気がなーい。。。毛穴が少し目立ちがち〜。。 なイマイチ肌をしゃっきりさせるため、最近はちょこちょことパックをしております。エッセンシャルオイルをそのときの気分で選ぶと、リフレッシュにもなっておすすめでございます。というわけで、最近試したパック（もちろん手作りでございます）の、レシピと感想。
植物性バター？マーガリンのこと？ と思ったあなたは大間違い。純粋に植物から取れる油分で、常温だと固形のものを植物性バターといいます。あんまり生活に関係なさそう〜と思うかもしれませんが、チョコ作るバターはカカオバターです。カカオ豆から取れる油は常温ではかたーいカカオバターになりまうす。最近はロクシタンの化粧品で、シアバターなんて単語を聞いた人もいるかも。あれも肌に乗せると溶けてとてもいい使い心地のバターです。で、このカカオバターを配合したリップクリームやら石けんが私は大好きなのですが、先日ネットで材料通販のお店を探していたら、よだれが出そうになるサイトを発見。
土曜日に久々に石けんを作ったのに、なかなか書く時間がなく。仕事？ まあ相変わらずですよ。ほほほ。3月末までみっちりです。が、フルリニューアル案件の1つが年度を超えて4月に持ち越しになった（異例）ので、経費処理とか仕掛かり処理が営業は大変なのでしょうが、頑張ってくれ。私は楽になりました。ぷはー。
で、石けんの話ですよ。2種類を2バッチずつ4バッチ作成しました。レシピファイルを見たら、なんと去年の8月ぶり。在庫もなくなるっちう話です。今回作ったのは、マンゴーバターとアボガドオイルが入ったちょっと南国イメージの石けんと、椿油メインでカカオバターが入った石けんの2種類。どちらも香り付き。
気分ダダ下がり。↓ もともと気圧変化にはあまり強い方ではないんですが（体質です）、今日は前線通過で目がくらくらしました。ううう。最近すごく暇だったのに、今日は何かいろいろかぶって忙しかったしなー。新人みたいなへっぽこミスしたし、気分的にもちょいsageです。はー。あ、momoちは綺麗に平熱に戻った模様です。今朝は36度4分でした。皆様お見舞いの言葉どうもありがとうございました。